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1 战术演练根据球队战术特点，进行进攻与防守战术演练2 团队配合游戏如传球接力进攻与防守模拟等，增强团队协作能力3 模拟比赛模拟真实比赛场景，进行多场内部对抗赛，提升实战经验四心理与智能训练 1 心理调适通过心理辅导帮助队员调整心态，提高比赛时的专注度与意志力2 智谋。